journal-dune-sirene

Cela fait un moment que je n'ai pas écrit, pourtant j'en avais envie mais comme toutes les choses qui me font envi, j'ai du mal à les rendre concrètes.
Première chose, les DEFIS
et oui comme a mon habitude quand mon morale et bas et que les TCA se font plus présentent, je surf sur les blogs "pro-ana ou pro-mia" en quête d'une solution qui me ferai perdre tout mes kilos d'un coup sans pour autant devenir anorexique (chercher l'erreur) je surf donc sur ces sites et m'arrête sur leur page "défis". Je guette la solution qui évidement ne me convient pas puisqu'il y a une notion de temps et qu'il faut manger enfin bref ce n'ai pas ma solution miracle... Mais c'est surtout un terme hypocrite.
Je ne vois pas ou est le défis de faire un jeun, de restreindre son apport en Kcal... quand on est anorexique ou boulimique, c'est le quotidien, ce n'ai pas du défis que de faire ce qu'on fait depuis plusieurs mois ou plusieurs années.
Le DEFI c'est au contraire de manger, de s'alimenter normalement, sans excès, sans restriction, sans contraintes, s'en se prendre la tête avant le repas ni après le repas. Voila le véritable défi.
Mon défis a moi je l'ai oublié, je voulais a nouveau reperdre cette graisse qui est venu insidieusement se pointer dès que j'ai baissé un peu ma garde mais au contraire je dois garder mon cap, quand je saurai remanger correctement, mon corps se régulera de lui même il faut que je lui fasse confiance...
Donc voila mon défi perso

-petit dej : Un bol de ricoré ou thé, une orange pressé, un pain beurré (j'achète des pains individuels car la portion est déjà dosé et cela me stress beaucoup moins que de prendre 1/4 de baguette...)
-déjeuner : une portion de protéine, une portion de légume/féculents, un pain, un yaourt blanc avec du sucre, un fruit/compote
-diner : bol de soupe, un pain, un fromage blanc avec du sucre, une compote

Le défi dans mon cas c'est le pain a chaque repas, et de réussir a incorporer des féculents de type pates, riz... dans mon menu
Je n'arrive pas a faire cette partie du défi, c'est encore trop dur et quand je me fais des pates c'est plutôt pour une crise et je ne les garde pas...
La diet n'ai pas pour ma soupe du soir mais je lui ai expliqué que pour le moment ça me rassurai de me dire que je mangeais de la soupe (sans additif) et que déjà je faisais l'effort sur le pain.
Il faut également que je sois vigilante sur le contenu des mes menus quotidiens et que je ne mange pas toujours la même chose.
Au final je fais ça depuis 2 semaines, je fais mes menus a l'avance, je fais mes courses seule, mes repas seule et j'ai dit a mon père que je voulais également manger seule. Il n'était pas d'accord mais en même temps il ne peut pas me forcer à manger avec lui donc il me laisse faire même si ce n'ai pas facile.
J'avouerai que ma première semaine c'est plutôt bien passé et que la deuxième un peu moins bien et que au fur et a mesure, garder tout mes repas m'a fait me sentir "pleine" et c'était trop et c'est ça qui ma fait gentiment rechuter... j'engloutit des tonnes de bonbons , du coup je n'ai plus faim pour les repas mais je me force a faire les repas donc j'en peux plus et je fini pas rien garder, ni les bonbons intermédiaires, ni les repas...
Il faut absolument que je me force a tenir un carnet alimentaire, ce n'ai pas facile mais il le faut car la je suis incapable de dire a quand remonte mon dernier vrai repas, ni ou j'en suis dans la fréquence de mes crises
Je peux juste dire que entre la semaine avant mon défis et la première semaine de défis j'ai réduit par 5 mes crises (je suis passé d'une trentaine à 5) Donc quand même une victoire ^^
Oh et ma première victoire ça a été quand j'ai tenu tête a mon père pour ne pas manger avec lui, sur le coup j'ai eu peur, ça ma fait mal de le blesser et puis je n'ai pas pu, je savais que si je mangeais ce qu'il avait préparer je serai aller le vomir, alors après avoir bloqué devant mon assiette je me suis excusé auprès de mon père et je lui est dis que je pouvais pas et là il m'a répondu super calmement que je faisait ce que je voulais, qu'il ne me forcerai pas mais avec un ton de compréhension dans sa voix, je pense qu'il a réalisé mon besoin de manger seule quand il ma vu pour la première fois mon désarroi devant mon assiette.
Depuis il ne me dit plus rien par rapport aux repas et je me suis sentis super fière de moi et je n'avais pas ressenti ça depuis super longtemps :)
donc courage ^^

Mes parents, je les ai idolatré pendant de nombreuses années...
Lorsque j'ai avoué a ma mère que j'étais boulimique, j'ai bien compris qu'elle ne saisissait pas vraiment le sens de ce que cela voulait dire, mais elle à été présente et m'a aidé dans mes démarches pour me faire soiger.
Pourtant il lui aura fallut que j'attende 1 an pour qu'elle commence à digerer la nouvelle et la comprendre.
C'est très difficile de se sentir incompris, de voir des yeux ronds quand je leur racontais que oui je pouvais ingurgiter des boites de conserves sans même les réchauffer. Mais le plus pénible c'est de voit que rien ne change... Toujours les même remarques qui font souffrir, biensur ils ne s'en rendent pas compte et j'ai beau essayer de leur faire comprendre que certaines phrases sont a éviter, elles sont dite depuis tellement d'années qu'elles restent immuable.
- de toute façons tu n'aime rien
- ne mange pas ton pain comme ça
- de toute façon a part les pates...
- force toi
-fais un effort
-fromage + dessert tu crois pas que tu as assez mangé
...
Et la super phrase "tu veux manger quoi ?"
Dur de faire comprendre aux proches les TCA, déjà que pour nous c'est pas tjr évident, alors oui j'ai beau essayé de pas leur en tenir rigeur mais il m'arrive parfois de penser "merde ce sont mes parents et ils font pas d'effort pour me comprendre"
J'ai attendu un an pour entendre ma mère me dire "tu sais j'ai pris un livre a la bibliothèque sur la boulimie, et c'est bien ce que tu me raconte, tu es comme elle..."
et un an pour que mon père me demande "mais quand tu vas en HDJ, les personnes qui sont avec toi, elles ont toute la meme maladie que toi (TCA) ?"
Petit à petit ils comprennent, ils acceptent mais ce n'ai pas facile! Ni pour eux, ni pour moi.